凱兒寫生活

凱妹目前正在研究Vitamix果汁機隨附的食譜，於是從儲藏室架子深處翻出了這一袋腰果。約兩磅重，完全未拆封，看價格標籤應該是這裡中國城的蔘藥鋪買來的，年代不甚久遠，要煩請在台灣的凱媽鑑定一下了。

今天我們姊妹倆看著這包「生意盎然」的腰果仁真有些無可奈何，怎麼辦？

跳上心頭的第一個打算是把蟲蟲趕一趕，整包倒進堆肥桶，這樣既沒有殺生之虞、也善盡回收責任。當然，這是堆肥的大忌，尤其現在天冷，堆肥溫度絕對殺不死裡頭的蟲卵；而且搞不好也兼散佈外來生物品種，說不定這些蟲蟲原本是印尼籍的呢！

所以我們決定加上兩層塑膠袋，將這袋腰果仁送進垃圾桶，還請凱媽見諒！

附記：

話說食譜上要求的材料是「生腰果」，本來我倆以為這是常見的謬誤，其實指的是「未經進一步烘烤油炸或調味加工的原味腰果」(也就是說，我們不能拿從Costco買的那一大罐鹹鹹香香的腰果來用)，因為一般腰果仁都在產地經過加熱脫殼處理，去除含有強烈刺激性樹脂的外殼後，再包裝出售，其實已經是熟的了。(可參考Robert  Wolke的What Einstein Told His Cook 2, pp.200-201)

今天查了一下其他網路資料，發現有一個人¹說：在印尼有一家腰果生產商使用一種特殊的器械和程序，可以不經過加熱乾燥，直接把腰果的外皮精準地去除。這樣可以得到真正的「生腰果」，據說比一般的腰果仁還要鮮甜。我想會這麼麻煩的原因，就是腰果外皮裡的樹脂也有工業用途(可以上網查cashew nut shell liquid)，烤乾丟掉太可惜了。

那也就是說，生機飲食供應商賣的腰果也有可能是真正的「生的腰果」囉！難怪比較貴。

這個錢值不值得花呢？

又看到一篇文章²談到了一些生食腰果對健康的影響，包括過敏、接觸性皮膚炎和腎結石。

想想這些生機飲食的目的，應該是在尋求一種比較自然健康的生活方式，所以我們決定還是用比較常見的熱處理去殼腰果，便宜又安全多了。

 引用來源
¹John Kohler, "Raw Cashew Nuts - Are they Really Raw?" http://www.living-foods.com/articles/rawcashew.html, retrieved on Mar. 23, 2012.
²Suzanne Allen, "Health Risks of Raw Cashew Nuts" http://www.livestrong.com/article/536210-health-risks-of-raw-cashew-nuts/, retrieved on Mar. 23, 2012.